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11月は男性の健康を考えるMovember。40代からの男性が自分でできる体のセルフチェック6項目（排尿・血圧・腹囲・睡眠・こころ・健診）と、受診の目安を看護師が公的な情報をもとに解説します。

夜中にトイレで目が覚める。 尿の勢いが前より弱くなった気がする。 出しきったはずなのに、なんだかすっきりしない。 そんな変化を「年のせいだから仕方ない」とそのままにしていませんか。 こうした「おしっこの悩み」は、50代ごろから増える前立腺肥大...

台風シーズンにだるさやむくみが増える男性へ。気圧の変化が自律神経・血流・活力に与える影響と、今日からできるセルフケアを現役看護師が解説します。

夏の疲れが抜けず脚がむくむ・だるいと感じる40代男性へ。血流の視点から、今日からできるセルフケアと生活習慣の整え方を現役看護師が解説します。

ED・中折れの多くは血流の問題です。食事・運動・睡眠・タバコ・お酒の見直し方を、研究データと受診の目安とあわせて看護師がわかりやすく解説。今日からできる小さな習慣から始めましょう。

朝立ちを感じなくなった、疲れが抜けない。睡眠とED・中折れの関係を、夜間勃起のしくみ、睡眠不足と男性ホルモンの研究、睡眠時無呼吸、厚生労働省の睡眠ガイド2023をもとに看護師が解説します。

こんにちは。沖縄・那覇で男性専用のサロンを営む、看護師の渋谷です。 「EDや中折れに効く食べ物はありますか？」という質問を、よくいただきます。 残念ながら、食べるだけでEDが治る食材はありません。 それでも、毎日の食事は、勃起に欠かせない血管の...

こんにちは。沖縄・那覇で男性専用のサロンを営む、看護師の渋谷です。 「運動したほうがいいのはわかっている。でも、EDや中折れのために何をすればいいのかわからない」 そんな声をよく耳にします。 研究では、運動を続けることで、勃起の働きの評価がよ...

ED・中折れは年齢とともに増えますが、原因は年代ごとに少しずつ違います。40代の疲れと心の緊張、50代の生活習慣病と血管の変化、60代の持病の薬や前立腺の悩みについて、受診の目安とあわせて看護師が解説します。

こんにちは。沖縄・那覇で男性専用のサロンを営む、看護師の渋谷です。 「最近、最後まで続かない」「朝の勃起がなくなった」 そんな、誰にも言いにくい悩みを抱えていませんか。 EDの原因は人によって違い、原因によって、取り組み方や相談先も変わります...