男性悩み– tag –

デスクワークで座りっぱなしの男性へ。看護師が公的な資料をもとに、座りすぎとED・中折れがつながる理由と、骨盤の血流を保つ3つの習慣、受診の目安を解説します。

お腹が出てきたころから中折れが増えた気がする方へ。看護師が公的な資料と研究をもとに、お腹の脂肪とEDの関係、内臓脂肪を減らす生活習慣、受診の目安を解説します。

朝立ちを感じなくなった、疲れが抜けない。睡眠とED・中折れの関係を、夜間勃起のしくみ、睡眠不足と男性ホルモンの研究、睡眠時無呼吸、厚生労働省の睡眠ガイド2023をもとに看護師が解説します。

特定の食材だけでEDがよくなることはありませんが、毎日の食事は血管の健康を左右します。看護師が公的な資料と研究をもとに、血管を守る食べ方と選びたい食材、受診の目安をまとめました。

運動を続けると、勃起の働きの評価がよくなることが研究で示されています。看護師が、早歩き・スクワット・骨盤底筋トレーニングの組み合わせ方と、安全に続けるための注意点をまとめました。

ED・中折れは年齢とともに増えますが、原因は年代ごとに少しずつ違います。40代の疲れと心の緊張、50代の生活習慣病と血管の変化、60代の持病の薬や前立腺の悩みについて、受診の目安とあわせて看護師が解説します。

EDの原因は人によって違い、原因によって取り組み方や相談先も変わります。看護師がMSDマニュアルをもとに、血管・神経・ホルモン・心理の4タイプの特徴と見分け方、受診の目安を解説します。

ED治療薬の種類と効くしくみ、効きにくいと感じたときに見直したいこと、副作用と危険な飲み合わせを、看護師がMSDマニュアルと厚生労働省の資料をもとに解説します。

疲れやすい、やる気が出ない、EDが気になる。それは男性更年期（LOH症候群）のサインかもしれません。体・心・性機能の症状、テストステロンが下がる背景、AMSスコア、受診の目安と治療を看護師がわかりやすく解説します。

マッサージでEDは治るのか。男性専用サロンを営む看護師が、できることとできないことを正直に解説。足先から太ももへのやさしいセルフマッサージ、深部静脈血栓症の注意、研究で効果が示された骨盤底筋トレーニング、受診の目安をまとめました。